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MyFitnessPal
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Pasos para descargar la aplicación MyFitnessPal
Descarga la aplicación MyFitnessPal usando el enlace proporcionado.
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Crea un perfil proporcionando tu edad, género, altura, peso y nivel de actividad.
Establece tus objetivos seleccionando un objetivo específico de pérdida de peso o objetivos generales de salud.
Realiza un seguimiento de tu ingesta diaria de alimentos y ejercicio para permitir que la aplicación calcule tus totales de calorías.
Sigue tu peso añadiéndolo tan a menudo como desees y supervisa tu progreso a través de las representaciones visuales de la aplicación.
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